Opgaven med at tage sin kraft tilbage er faktisk ofte noget, jeg møder i terapien.
Vi kan nemlig helt ubevidst lægge vores kraft over i andre. Det sker f.eks. når vi beskylder dem for at gøre noget, som vi ikke synes er i orden, eller når vi bare tænker det om dem.
Vi flytter vores kraft ud til andre, eller til andet, når vi flytter vores fokus hen på det, som vi ikke bryder os om, så bruger vi vores energi og kræfter på noget negativt, noget der ikke føles rart. Det giver os en dårlig følelse, negative tanker og mindre energi.
Ubevidst kan vi fylde vi vores hoved med negativitet og kroppen med ubehagelige følelser, og dermed giver vi slip på vores egen kraft, glæde, overskud og positivitet.
Den kraft, glæde og styrke, som vi føler, når vi fokuserer på noget godt, når vi tænker positivt om os selv eller om andre, er meget fjern fra den følelse vi får, når vi føler os som ofre for, hvad andre gør. Eller bare holder fokus på det negative.
En anden måde at lægge vores kraft ud i andre, er når vi fylder vores opmærksom med, hvad andre mon synes og mener, i stedet for at ”blive hjemme” og mærke efter, hvad der er godt for os selv. Det kan blive en automatreaktion, f.eks. fordi vi som børn har været helt afhængig af at kunne ”læse” andre og dermed indrette os efter dem.
Det betyder ikke, at vi skal klare alting selv, eller at vi behøver at føle os mindre kraftfulde, hvis vi beder om hjælp enten her i det fysiske eller fra åndelig side.
Når vi aktivt beder om hjælp, så har vi stadig kraften hjemme hos os selv. ”Jeg ved, hvad jeg kan, og hvad jeg ikke kan, og lige nu har jeg brug for hjælp” Det er også en måde at tage fat selv og gøre noget, og dermed holde kraften hjemme hos sig selv.
