Der er mange følelser på spil i tiden, og hvad gør vi nu bedst med dem? Hvis de ikke er rare, har vi lyst til at glemme, gemme og komme videre. Og selvfølgelig skal vi videre og ikke hænge fast og opmagasinere negative følelser. Men det går desværre kun indtil næste gang, hvor samme følelse igen kommer op og giver grobund for et utal af negative tanker.
Jeg har lavet en meditation som på den blideste mulige måde kan hjælpe dig med at gå igennem og slippe negative følelser.
